Wir beschäftigen uns in diesem kleinen Kurs mit verschiedenen Aspekten der Kampfkünste, ganz ohne direkten Bezug zu den Kampfkünsten. So können wirklich alle teilnehmen, die einfach mal etwas NEUES machen möchten. Es sind KEINE VORKENNTNISSE nötig. Die Beschränkungen des Lockdown interessieren uns nicht, denn wir treffen uns online über zoom.
Achja, das Ganze ist übrigens kostenlos 💪🏻
Mittwoch 13. Januar 2021 - 18.00 bis 18.45 Uhr
Atmung - Achtsamkeit, Entspannung, Kraft
Mittwoch 20. Januar 2021 - 18.00 bis 18.45 Uhr
Flexibilität - Gelenke, Muskeln, Verstand
Mittwoch 27. Januar 2021 - 18.00 bis 18.45 Uhr
Qi Gong - Verständnis für die Energie des Körper
Mittwoch 03. Februar 2021 - 18.00 bis 18.45 Uhr
Selbstbehauptung & Kampfkunst - Eine Wiederholung
In jeder Stunde werden wir ca. 40 Minuten trainieren begleitet von 5 Minuten Theorie.