Harmonie zwischen Körper, Geist und Verstand
Harmonie zwischen Körper, Geist und Verstand
 

Karate - eine Kampfkunst für alle

Karate kann in jedem Alter begonnen. Idealerweise findet ein Einstieg nicht vor dem 10.Lebensjahr statt. In unserer Eltern-Kind-Gruppe bieten wir aber einen gemeinsamen Einstieg für jung und alt. In diversen Gruppen gehen wir auf die individuellen Bedürfnisse von Kindern und Jugendlichen ein. Die  Art und Weise des Karate entwickelt sich entsprechend den Lebensstadien derer die es betreiben. Also keine Sorge. Entscheidend ist das Tun, nicht das Lassen. 

Fitness

Bei unserem Training achten wir auf eine funktionalle Ausbildung der Muskeln für das Karate und die Selbstverteidigung. Kraft und Geschmeidigkeit sind hierbei besonders wichtig und erhalten gleichzeitig die Gesundheit.

Frauen und Selbstbehauptung

Karate- und Selbstverteidungstraining ist immer ein individuelles Training. In diesem Sinne wird insbesondere bei Frauen auf die besonderen körperlichen und mentalen Aspekte eingegangen.

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